忙しく体調が優れないという方のフォローアップとして青汁を

何かと忙しく不規則・不摂生名日々が続いているというかたも多いのではないでしょうか。疲れがたまってしまったり、逆に寝付けなくなってしまったり、また胃腸の調子が悪くなってしまうなどという身体的な症状が出ている方もおられるかもしれません。そのような方のサポートとして取り入れていただきたいのが青汁なのです。

胃腸の働きをサポートしてくれる

青汁にはさまざまな効果が期待できるのですが、先のようなケースでいえば「胃酸を押さえて活動をスムーズにする」という点が重要な働きとなってくるでしょう。胃酸の分泌が活発になりすぎてしまうと、胃が重たい・むかむかする・食欲がわかないなどの原因ともなってしまうのです。

そして、エチケットとしても気になる口臭の要因にもつながってしまうのです。慢性化をさせてしまうことによって、全身の倦怠感などといった生活そのものへの支障をきたしてしまうケースもあるのです。ですから、青汁を取り入れてこれらを解消しやすい体内環境へと導くことが重要といえるでしょう。

青汁のサポート力について

まず、青汁を取り入れようと思った方に認識しておいていただきたいのは「青汁だけ飲んでおけばよい」ということではないということです。あくまで、日常の不足しがちな栄養を補助し、健康をフォローするという目的なのです。

ですから、極力生活習慣の改善などについてもあわせて考えていただきたいと思います。そして、継続的に摂取していくことによってその効果を実感していただけるかと思いますので「続ける」ということを前提に考えていただくと良いでしょう。

続けやすいサプリメントスタイル

青汁というと水に溶いて飲むという印象があるかもしれません。もちろん、そうしたスタンスのものもあるのですが粒タイプになっていて携帯にも便利だという製品も多くリリースされているのです。ですから、自らの生活スタイルに合わせて青汁を取り入れていただきやすいのです。

ぜひとも、ぴったりのものを探していただければとも思います。副作用もありませんので、安心して摂取することができるでしょう。

忙しい日本人におすすめしたい青汁

ストレスを感じることが多い方や忙しく体調が優れないという方におすすめしたいのが青汁となっています。バランスのよい栄養成分と効果を持っていますので、興味があるという方は取り入れてみてはいかがでしょうか。性差・年齢関係なく安心して利用していただけます。

青汁の元祖原材料「ケール」

皆さんは極の青汁 効果って何の野菜を絞ったものかご存知ですか?何となく緑黄野菜というのは分かるけど、そう言われると分からないという方も多いのではないでしょうか。とは言え、昨今青汁には様々な原材料が使われていますから、知らないのも仕方ないかもしれません。

ポピュラーなものとしては、明日菜や大麦若葉などです。しかし青汁の元祖原材料といえば何と言っても「ケール」です。日本ではあまりポピュラーな野菜ではないケールですが、一体どんな野菜なのでしょうか?

ケールとは?

ケールはアブラナ科の野菜で、和名はリョクヨウカンラン、ハゴロモカンランです。原産は地中海沿岸で、キャベツの原種であるヤセイカンランに近く、ヨーロッパではポピュラーな野菜です。収穫量が多く、温暖な気候であれば季節を問わず一年中栽培が可能なのが特徴です。

また、キャベツの親戚のような野菜ですが、キャベツと違い結球はしません。人間にとっては栄養豊富な野菜ですが、牛や羊などの反芻動物の腸内では化学反応の結果、溶血性貧血を引き起こしてしまいます。
一方では、緑内障予防の効果が指摘されています。

ケールにはどんな品種があるの?

一口にケールと言っても、色々な品種があります。シューシーグリーンやスウィートグリーンといった品種は搾汁量が多く、青汁に向いている品種と言えます。多いものでは葉っぱ一枚から200ミリリットルもの青汁が絞れてしまいます。

他にもカーボロリーフグリーン、葉がパセリのように湾曲しているキッチン、葉質の柔らかいサンバカーニバルなどがあります。また静岡県では、メキャベツとの交配で新たな品種が開発され、プチヴェールという名前で販売されています。

ケールにはどんな栄養分が含まれているの?

特に豊富なのがメラトニンという成分です。これは自然と深い眠りへと誘ってくれるというもので、睡眠に悩みを抱える方にとっては助けとなる栄養分です。他にも、目の健康維持に注目されているルティン、コラーゲンの生成を促すビタミンC、免疫機能を向上させる成分の分泌促進をするリブロース1などの栄養分が含まれています。コラーゲンはアンチエイジングや美容にとってかかせない成分なので、健康だけでなく美容にも効果的というわけです。

ケールの青汁を飲んでみよう

ケールが原材料の青汁は苦みが強いですが、その分栄養分が満点です。健康維持のために、また美容のためにケールの青汁を試してみてはいかがでしょうか。